Cilt Bakımının Basit Kuralları

Cilt bakımının en temel kurallarından birisi tartışılmasız cildimizi temiz tutmaktır. Kusursuz sonuç vaat eden birçok cilt bakım ve temizlik ürünleri var elbette fakat ben bu yazımda çeşitli ürünlerden bahsetmek yerine cildimizi temiz tutmak için basit ama etkili birkaç öneride bulunmayı tercih ettim açıkçası.

Günlük hayatta hepimizin uyguladığı bazı alışkanlıklar veya küçük hatalar cildin daha erken yıpranmasına, daha çok kirlenmesine ya da daha yoğun akne ve siyah nokta oluşumuna neden oluyor. Benim uygulamaktan fayda gördüğüm birkaç küçük püf nokta ile cildinizin daha temiz ve sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Şunu da belirtmek isterim ki birazdan okuyor olacağınız yazıda her hangi mucizevi bir yöntemden bahsetmedim. Benim uyguladığım ve faydasını gördüğüm bu yöntemler ancak uzun süreçte uygulandığı sürece etkisini zamanla gösterecektir.

Uzun bir günün ardından eve geldiniz. Kapıdan içeriye girer girmez ilk yaptığınız şey nedir? Umarım cevap ellerinizi yıkmaktır. Ellerimizi temiz tutmanın sağlımız için olan önemi yanı sıra cildimiz için de birçok faydası vardır. Gün boyunca okulda, işte, sokakta her neredeyseniz ellerimiz sürekli iş başındadır. Temas ettiğimiz birçok yer yeterince temiz değil hatta mikropludur. Bu yüzden eğer gün boyunca elleriniz ile topladığınız bütün o mikropları yüzünüze taşımak istemiyorsanız elleriniz temiz olmadığı sürece yüzünüze dokunmayın. Hatta eğer yüzü ile fazla oynayan sürekli dokunma ihtiyacı hisseden birisi iseniz bu alışkanlıktan vazgeçmenizi tavsiye ederim. Tabi ki okulda veya işte iken sürekli ellerimizi yıkamak gibi bir şansımız olmayabilir. Eğer hal böyle ise en azından yanınızda bir el dezenfektanı veya ıslak mendil taşıyabilir, böylelikle bu soruna da pratik bir çözüm getirebilirsiniz.

Yavaş yavaş günlük hayatımın bir parçası haline gelen ve eve girdiğim zaman yapmayı sevdiğim ilk üç işlemi şu şekilde sıralayabilirim. Ellerimi yıkamak, üzerime rahat bir şeyler giymek ve eğer günün geri kalanını evde geçireceksem makyajımı temizlemek. Günlük hayatımda olabildiğince az ve öz makyaj ürünü kullanmaya çalışan birisi olarak yine de günün sonunda gözeneklerimi arındırmak ve makyaj kalıntılarının daha iyi temizlenmesi için takip ettiğim adımlar şunlar;

Öncelikle bir ıslak mendil yardımı ile yüzümü temizliyorum ardından da bir makyaj temizleme suyu ile ıslak mendilin alamadığı geriye kalan makyaj kalıntılarını temizliyorum. Son olarak göz makyajından da bir pamuk ve göz makyaj temizleyicisi yardımı ile kurtulduktan sonra sıra yüzümü yıkamaya geliyor. Bu işlemi yüzünüzü yıkamadan önce yapmak gözeneklerin çok daha rahat temizlenmesine yardımcı olacaktır. Yüzünüzü yıkarken dikkat etmenizi önereceğim nokta öncelikle sabun kullanımınız. İçerisinde fazla kimyasal içermeyen yine de sabunlama ve durulama işleminde cildinizi kurutmayacak bir sabun seçmeniz sizin için daha yararlı olacaktır. Bir diğer değineceğim nokta ise havlu kullanımınız. Kullandığınız havlu mutlaka eski ve yumuşaklığını kaybetmiş bir havlu olmamalı. Aynı zamanda havlunuzu günlük olarak değiştirmenizi ve kendinize özel sadece sizin kullandığınız bir havlu ile kurulama işlemi yapmanızı tavsiye ederim. Özellikle benim gibi hassas, çabuk tahriş olan ve kızaran bir cilde sahipseniz kurulama işlemini yaparken havluyu yüzünüze sürterek kullanmak yerine küçük darbelerle sadece fazla suyu alma amaçlı kullanın. Yüzünüzü tamamen kurulamak yerine nemli bırakın. Ve nemlendiriciyi nemli cildinize uygulayın. Böylelikle cildiniz çok daha fazla nem hapsedecektir.

Nemlendirici seçiminde dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta varıdır. Öncelikle cilt yapınıza göre nemlendirici kullanmalısınız çünkü her cilt tipinin ihtiyaç duyduğu yağ oranı farklı olacaktır. Eğer yağlı bir cilt yapısına sahipseniz su bazlı veya yağ oranı düşük nemlendiriciler tercih etmelisiniz. Akne oluşumları ile başı dertte olanlar ürün seçerken üzerinde ‘non comodegonik’ veya ‘non acnegenic’  yazan ürünleri tercih etmelerinde fayda göreceklerdir.

Kuru bir cilt yapısına sahip olan kişiler biraz daha yoğun nemlendiriciler kullanmalıdırlar. Eğer cildiniz aşırı kuru ise gün içerisinde kuruluk hissi oluştukça nemlendirici kullanabilirsiniz. Fakat bu işlemi tabi ki yüzünüzde makyaj varken yapmanızı tavsiye etmem. Eğer normal seviyede bir kuruluk probleminiz varsa sabah ve akşam yüzünüzü yıkadıktan sonra  nemlendirici kullanmanız  sizin için yeterli olacaktır.

Beslenme düzenimiz de cildimizi etkileyen faktörlerdendir. Fazla yağlı ve baharatlı yiyecekler tüketiyorsanız cildiniz akne ve siyah nokta oluşumuna daha eğilimli olacaktır. Şahsen ben ne zaman çikolata veya kızartma yesem ardındaki gün sivilcelerle uyanıyorum. Bol bol su içmenin de cildimize pek çok yararı vardır. Günde iki litreden fazla su içmek cildin nem seviyesini korumasına yardım eder ve kuruluk hissini azaltır. Bu da kırışıklık oluşumunu önlemede etkili faktörlerden birisidir.

Son olarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun. En az 30 faktör ve üzeri bir güneş koruyucu kremi her sabah makyajınızı yapmadan önce kullanabilirsiniz. Şimdilerde koruyucu faktör içeren fondötenler de var elbette ama siz kendi koruyucu kreminizi ihmal etmeyin yine de derim ben. Güneş kremi seçerken bir uzmana danışmanızda da fayda vardır. Fakat verebileceğim küçük bir tüyo varsa yağlı cilde sahip olanlar güneş kremi seçerken fazla yağlı koruyuculardan uzak durmalıdırlar.